Vücut geliştirme sporuyla uğraşanların sıkça kullandığı protein tozları aşırı kullanıldığında sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Peki zararları neler? CNN TÜRK Muhabiri Emel Telli, Prof. Dr. Muhammet Bora Demirçelik’e sordu.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Formda kalmaya çalışanlar, vücut geliştirme sporuyla uğraşanlar, birçok kişinin başvurduğu yol protein tozu. Özellikle kas geliştirmek isteyenlerin tercihi oluyor protein tozları, amaçları ise daha fit daha güzel görünmek ancak fazla kullanıldığı takdirde birtakım sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor.

Prof. Dr. Muhammet Bora Demirçelik konuyla ilgili, “Böbreğe başta olmak üzere zararlı sonra bütün metabolizmaya zehirli maddeler üretilebiliyor. Protein tozları içerik açısından uyku düzenini bozan maddeler vücut sağlığını oldukça fazla etkileyebiliyor. Aşırı protein alımı içinde hiçbir katkı maddesi olmasa bile vücutta yıkımı arttırıp özellikle böbrekle ilgili karaciğer, kalp, santral sindirim sitemi gibi birçok sağlık problemine yol açabilir. Proteini aşırı tüketmek zararlı” ifadelerini kullandı.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Peki sporcular protein takviyesini temel gıdalardan da alabilir mi?

“Kırmızı etten, yumurtadan alınabilir. Protein içeren normal gıdaları kullanmaları yeterli.”

Uzmanlara göre protein tozlarının bilinçsizce fazla kullanımı ölüme kadar götürebiliyor.