Duygu yüklerini bırakmak
Dramatik besleyicileri yüksek biriysek, kurban psikolojisindeysek ya da olayları saldırı olarak nitelendirmişsek, bu veya buna benzer onlarca nedenle beynimiz ve bedenimiz duygu yüklerini hep yanında taşır.
Dramatik besleyicileri yüksek biriysek, kurban psikolojisindeysek ya da olayları saldırı olarak nitelendirmişsek, bu veya buna benzer onlarca nedenle beynimiz ve bedenimiz duygu yüklerini hep yanında taşır.
Yaşananların büyütmesini göz ardı eder, öğrendikleriyle yetinmez ve hikayeleri de sırtımızda bedenimizde beynimizde taşırız. Hipokampus dolu, amigdala kaygılı, hipotalamus ters tepkili ya da dopamin motivasyonlarımız düşüktür.
Duygu yüklerini neden ve nasıl taşırız, geçmişi taşımak ya da konuyu kapatmamak neye benzer, güzel örneklerle anlamaya ve videonun sonunda da kendinle ilgili önemli bir karar vermeye ne dersin?
‘Hikayedeki Seni Bul’ ve ‘İnsanın Asıl Sınavı Kendisidir’ kitaplarının yazarı Betül Yergök, hem avukat hem yaşam koçu ve nörobilim mentorudur.
Tüm duygu ve davranışlarımızın, tüm yaşam sürecimizin beyindeki seyrini, beynin yönetimini ve daha iyi bir hayat için iyi bir “Beyin Orkestrası Şefi” olmayı anlatıyor.
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
SON DAKİKA... İstanbul'da ev sahibi olmak isteyenleri ilgilendiren haber: Kuralar yarın çekiliyor! Taksitler 34 bin liradan başlıyor
SON DAKİKA... Meteoroloji'den yeni uyarı: 15 kentte 'sarı' alarm!
SON DAKİKA... Araç alacaklar dikkat! Bakanlık harekete geçti: Zam yasağı geliyor
Dilan Polat cezaevinde intihara kalkıştı! 'Vücudunda kesikler var'
Otomobil satışlarına yeni ayar! Bakanlık düğmeye bastı! 'Fiyatlar bayide artmayacak'